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自考备考冲刺阶段如何复习?可尝试黄金时段复习法

来源:湖北专升本网 浏览次数:0 发布时间:2021-10-12 17:13
  • 本文将介绍黄金时段复习法。

自考备考的冲刺阶段,考生们就更加要重视复习时间的安排了,只有把复习计划安排好,才能更加高效地进行复习,提高考试成绩。下面,我们一起来看看黄金时段复习法这个复习方法,希望对考生们有一定的好处。

黄金时段复习法

1. 学习记忆高效期:8点以前

清晨起床后,大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,脑神经处于活动状态,没有新的记忆干扰。此刻无论认还是记印象都会很清晰,学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜,如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住,大声念上几遍,也会有利于记忆。所以清晨是一个学习记忆高效期。

2. 攻克难题高效期:8-11点

上午8点至11点,人的精力充沛,大脑易兴奋,严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强,此刻是攻克难题的大好时机,应充分利用。

3. 攻克难题高效期:15-17点

这段时间,尤其是15-17点,是人大脑的第二个高潮期,可以用来安排一些比较重要的和困难的学习任务。而且这段时间还特别适合去记忆一些需要长期记忆的知识。

4. 整理归纳高效期:18-20点

下午6点至8点,也是用脑的最佳时刻,不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西,加深印象,分门别类归纳整理,也是整理笔记的黄金时机。

整理归纳高效期:18-20点

5. 巩固记忆高效期:入睡前一小时

入睡前一小时。利用这段时间来加深印象,特别对一些难于记忆的东西加以复习,则不易遗忘。

除以上一般性的学习时间规律外,对于不同的人来说,还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率,要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段-黄金时间,同时,要养成在固定的时间进行学习的习惯。

总之,考生们在备考的时候还是要重视复习方法的总结的,这样对于考生们来说更有利于通过考试。

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