首页>普通专升本>经验交流>备考普通专升本考试时常常觉得心累该怎么调整?

备考普通专升本考试时常常觉得心累该怎么调整?

来源:湖北专升本网 浏览次数:0 发布时间:2021-04-30 11:34
  • 备考时要注意劳逸结合,觉得很累也可能是复习计划不合理导致的。

考生们在备考的时候难免会觉得疲劳,甚至是心神疲惫,那么考生们可以尝试以下备考方法。

01 吃好睡好,没事多跑跑

放松大脑,调节心情。吃得香睡得好才能看的进去书。身体是革命的本钱。找一些合理的方式发泄积存已久的压力。

多运动,运动可加速血液循环,使身体器官机能、体质得以提升,也能使压力以合理的方式发泄,有利于心理的愉悦。在专升本复习过程中,要合理规划好自己的学习时间和休息时间,做到劳逸结合。

比如早上按时吃早餐,学习一些认为较难的学科或者学习一些记忆性内容,因为清晨头脑更清醒,有更好的思路去解决问题;中午要保证半个小时左右的午休时间;下午学习一些考试科目中常规且基本内容,晚上自习到10点左右,之后可以到操场跑几圈。

只有早睡早起按时吃饭,才能保证旺盛的精力投入复习,同时也能提高自己学习的效率。

02 相信自己,我也是最好的

不同性格类型的人,有着不同的学习和生活方式,如

有的人喜欢熬夜刷题,有的人喜欢清晨闻鸡起舞,有的人喜欢在床上思考问题,有的人则喜欢边走路边思考,有的人喜欢独处一室在清静中学习,有的则喜欢戴上耳机边听音乐边学习。

因此选择适合自己性格特点的学习风格也是克服杂念的有效方法。有些人想考最好的学校,有些人只想有一个本科学历,我们每个人都不同,生而不同。

目标不一样,复习方式也不一样,世界上没有一模一样的人,所以做你自己,在你的擅长的领域里也有那么一些人拼劲全力也看不见你的车尾灯。

03 累了就暂停

既然你已经感到压力够大了,学习已经让你厌倦了烦燥了,那不如干脆暂时停一下。

你可以听会儿舒缓或硬核的音乐,闭上眼睛深呼吸,困了就睡一觉,没睡着就出去散散心,和朋友去逛逛街,或者和同学出去一身轻松的打一场篮球,等心情舒畅了再回来学习吧。

许多时候,真正阻碍我们前进并不是门,而是源于我们内心压力的枷锁。道阻且长,行则将至!

相关文章推荐
文章评论
用户头像

用户姓名

推荐信息

information_second_img 湖北专升本网推广信息

内容查找

没有你要搜索的信息,试试专升本搜索